随着腊八节的临近，香甜软糯的八宝粥成了餐桌上的常客。八宝粥不仅承载着浓浓的年味儿◆…=，还集多种食材营养于一体，是儿童成长的好帮手。

　　传统八宝粥通常由糯米、红豆△、绿豆•▽、花生△▷=、莲子、桂圆、红枣★▼、薏米等食材熬制而成•▽◆。每种食材都有助于小朋友的成长。谷物类如糯米和大米能提供充足的碳水化合物☆■…，为孩子补充能量。不过◆■▽，由于糯米黏性较强，建议搭配大米一起煮以减轻肠胃负担。豆类如红豆、绿豆和芸豆富含优质植物蛋白和膳食纤维，有助于骨骼和肌肉发育，并帮助清理肠道■。坚果类如花生、核桃和杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素=□，促进大脑发育和食欲提升。其他食材如红枣◆、桂圆和莲子则能补充维生素C和铁元素☆●▲，预防贫血，同时具有清热安神的作用。

　　尽管八宝粥对儿童有益◆•，但食用时仍需注意安全。3岁以下的小朋友吞咽能力较弱，因此坚果类食材需要提前碾碎或打成粉末，红枣要去核切碎△○，桂圆也应剥壳后切小块◇，防止误吸。豆类食材需提前浸泡4-6小时△，使其更容易熬煮软烂，便于消化吸收。此外，避免在粥中加入过多糖分▷▼○，因为红枣和桂圆本身带有自然甜味△▲，无需额外加糖。八宝粥虽好，但不能作为主要食物，应适量食用并搭配鸡蛋☆、蔬菜、肉类等，保证饮食均衡。每个孩子的体质不同，选材时要灵活调整，例如脾胃虚弱的孩子应减少寒性食材的用量。

　　腊八节和小朋友一起熬制八宝粥，不仅能让他们感受传统节日的氛围，还能培养动手能力。可以根据孩子的喜好调整食材，比如加入南瓜、山药、紫薯等，让粥的颜色更鲜艳、营养更丰富。熬煮时要确保食材完全软烂…，口感绵密易吞咽，适合儿童食用▷◆。一碗暖暖的八宝粥，既传递了传统与关爱，又能让小朋友在品味年味的同时收获健康与成长。希望小朋友们能在满满的仪式感中迎接新年的到来。

　　亲爱的大同市全体少先队员们●▷：新年将至-▷，今年山西的烟花爆竹规定有了新变化，可以在规定的时间和地点放鞭炮、看烟花。为了让这个新年既热闹又安全，大同市少工委给所有小伙伴们准备了一份△“安全过节小贴士”

　　摄像头◇、热水壶▲▪、马桶□…、床单都要注意◇！=！一个人在外一定要注意自己的安全#酒店#酒店安全#生活小技巧#旅游#一个人去旅游

　　今天（9月1日）全国多地中小学迎来2025年秋季学期一起来看这份开学安全小贴士上学路上不要猛跑横穿马路开学报到之际，学校周边人流、车流增大◆▼●，学生和家长都要注意交通安全。

　　北京的小伙伴们▽★，今天出门感受到了大风吗•△？8级风被称为△“大风”，风速可达17.2米/秒至20.7米/秒，相当于时速约62公里到74公里。这个速度已经超过了城市道路常见的汽车限速（通常为60公里/小时），足以折断树枝

　　近日◁★★，一项关于儿童出行安全的抽检结果引发广泛关注。记者随同中国玩具和婴童用品协会开展调查时发现△，市面上热销的“儿童安全坐垫”几乎毫无保护作用，抽检的43款产品无一达标，存在严重安全隐患。热销产品却暗藏隐患在各大电商平台上，名为•○…“儿童安全坐垫-.■.-.

　　儿童出行安全一直是家长和社会高度关注的话题。据中国疾控中心统计▼■，道路交通伤害是1岁-14岁年龄组儿童的第二致死原因◆•▽。